为引导同学们在行走中放慢节奏、感知当下，以色彩调适情绪、疗愈心灵，5月27日下午，由我校心理健康教育中心主办、外国语学院心理健康教育协会承办的“捕捉校园里的多巴胺”——Color Walk色彩漫游活动在图书馆广场暖心开启。作为第九届心理文化月的特色活动之一，本次活动吸引了全校近300名同学踊跃参与，现场气氛热烈，欢声笑语不断。

本次活动精心设计了预热、探索、分享三个环节，环环相扣，趣味十足。

在预热阶段，现场气氛热烈。大型颜色转盘前人头攒动，同学们转动转盘，随机抽取蓝、绿、黄、橙、红、粉六色主题，每种颜色都对应着不同的情绪疗愈方向。“情绪颜色处方签”展板贴心提供建议：感到焦虑可选蓝绿寻宁静，情绪低落可选黄橙觅活力，心生迷茫可选红粉感生机。领取主题徽章与玩偶后，大家纷纷寻找同色伙伴结成“色彩搭子”，结伴开启漫游之旅。

进入探索阶段，同学们卸下疲惫，自由漫步于校园主干道与各个角落。无固定路线，无速度比拼，大家放慢脚步，用心搜寻契合主题色的美好事物——娇艳的鲜花、葱郁的枝叶、别致的建筑、灵动的穿搭，每一帧都是独属校园的浪漫色彩。与此同时，校园各处还暗藏着“彩色宝藏”，活动QQ群不定时发布线索，大家在寻宝过程中进一步熟悉了校园的一草一木。

分享阶段，漫步归来的同学们齐聚图书馆前坪。大家带着精心拍摄的多巴胺九宫格照片，踊跃分享途中的所见所感与治愈心得。在“情绪交流墙”上，大家匿名书写心路历程、互相留言鼓励，在文字互动中收获温暖慰藉。一张张便利贴承载着大家的真实感受——“很有趣也很有爱，有种被治愈到的感觉！”“非常有意义的活动！”“School Walk！活动很治愈，美好，有意义！”这些细碎又真诚的文字，是武院学子对生活的热爱与期许，也是这场色彩漫游最动人的回响。

本次色彩漫游活动是我校将正念与具身体验引入日常心理调适的一次有益探索。活动以新颖的形式和温暖的内核，将心理疗愈融入日常行走，引导学生在发现美的过程中学会正念觉察、调节情绪。未来，武汉学院将持续创新心理育人形式，打造更多有温度、有趣味的校园心理文化活动，引导青年学子在成长路上常怀多巴胺，向阳而行。